「小さな違和感に気づくゲーム」～マーダーミステリーが教えてくれた、親の異変を見逃さない力～

安来市でのワークショップが無事終わってから、

安来の友人に誘われて「マーダーミステリー」というゲームを体験しました。

マーダーミステリーは、参加者全員が物語の登場人物となり、

それぞれが「自分だけが知る情報」や「隠しておきたい秘密」を持ったまま

事件の真相を探る推理ゲームです。

誰もが少しずつ情報を持ち、少しずつ何かを隠している中で、

相手の話の矛盾や「ちょっとした違和感」を手がかりに真実へ近づいていきます。

ゲームが始まった時は何が何だかわからず、

カードの指示と進行役に身を任せるばかり。

でも物語が進むにつれて

「私は何を知っているのか」

「何を話すべきか」

「何を隠したいのか」が少しずつ整理されていきます。

そして、お互いに質問を投げかけながら犯人を探していく。

このゲームの面白いところは、

全員が少しずつ何かを隠していて、少しずつ後ろめたいことがあること。

だからこそ、決定的な証拠ではなく

「なんとなく引っかかる違和感」が、真実へ近づくヒントになる。

ゲームの中で感じた「介護」との共通点

ゲームをしながら、私はふとこんなことを考えていました。

「あれ？これって親の介護に似てるなー」と。

ある日突然、親の介護は始まりません。

最初は

• 最近同じ話を何回もする
• 冷蔵庫に同じものが何個もある
• 財布が見つからないと言うことが増えた
• 電話の様子がなんとなく違う

そんな「小さな違和感」から始まることがほとんどです。

でも本人は

「大丈夫よ。」

「年のせいだね。」と言うし、

子どもも「気のせいかな。」と思ってしまう。

その小さな違和感を、その場で流してしまうことが少なくありません。

親の変化は事件ではなく「違和感」から始まる

マーダーミステリーでは、犯人はいかにも怪しい人とは限りません。

私も二人に絞ってから、最後まで迷いました。

でも決め手になったのは、大きな証拠ではありませんでした。

「なんか、この人だけ少し引っかかる。」

そんな小さな違和感でした。

結果は大正解。見事犯人をみつけた！しかも私だけ！

ちょっと飛躍した見方ですが

ゲーム中にだんだん、これ、似てるなぁと頭の隅で考えたこと。

親の暮らしも同じなのかもしれないなぁと

認知症も、生活機能の低下も、詐欺被害も。

いきなり大きな問題になるのではなく、小さな違和感が積み重なって現れます。

だからこそ大切なのは

違和感を「気のせい」で終わらせないこと。

違和感をスルーしないためにできること

違和感を感じたら、すぐに結論を出す必要はありません。

大切なのは「記録すること」

例えば

• 前回会った時との違い
• いつ頃から気になり始めたのか
• 他の家族も同じことを感じているか
• 本人の言葉

 実際に見た事実をメモしておくだけでも十分です。

ライフオーガナイズでは、思い込みではなく事実を整理することを大切にします。

「なんとなく心配」を、「何が起きているのか」に変えていく。

それが、必要な支援につながる第一歩になります。

ライフオーガナイズは物や空間だけでなく、

人の思考や感情、行動にも目を向け、全体を捉えて暮らしを整える考え方です。

今日からできる「違和感メモ」のすすめ

親と離れて暮らしていると、頻繁には様子を見に行けません。

だからこそおすすめしたいのが

「違和感メモ」です。

電話のあとでもいい。帰省したあとでもいい。

「なんか気になった。」

そう感じたことを書き留めておく。

数か月後に見返すと

「あ、この変化は続いていたんだ。」ということが見えてきます。

点だった違和感が、線になって見えてくる。

それが早めの対応につながります。

まとめ

ゲームの目的は犯人を見つけること。

でも、現実の親との暮らしでは、犯人探しではありません。

大切なのは

「小さな違和感に気づける自分でいること。」

そして、その違和感を責めるでも、不安になるでもなく、事実として受け止めること。

親の暮らしも、自分の人生も。

大きな問題になる前に、小さなサインに気づける人でありたい。

そんなことを、3時間のマーダーミステリーが教えてくれました。

あなたが最近、ご両親と話したとき。

「なんとなく気になったこと」はありませんでしたか？

その小さな違和感は、気のせいかもしれません。

でも、未来の安心につながる大切なサインかもしれません。